極端な食事制限は血糖値には逆効果なの?

極端な食事制限は血糖値には逆効果なの?

 

不治の病と言われる糖尿病。

 

糖尿病を患ってしまっては一生完治することはありません。

 

血糖値が気になる方は、どうしても極端な食事制限をしてしまいがちですが、

 

あまりにも極端な食事制限は、基本的な体力自体が衰えてしまうため逆効果になることもあります。

 

実はイスラム教徒は糖尿病の患者が多いらしく、ラマダン(断食)の影響と言われています。

 

血糖値が気になるなら、バランスの良い食事と運動を心がけましょう。

 

血糖値の上昇を抑えてくれるサプリメントなども試してみるといいでしょう。

 

 

 

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